棒骨汤怎么熬才有营养呢？

棒骨中含有大量的营养物质。将棒骨清洗干净后煮成汤，会有很好的补钙效果，还可以在汤里放一些自己喜欢的食材，比如海带丝。 、玉米棒、莲藕等，也能让营养价值更加丰富。下面小编就为大家介绍一种比较常用和简单的制作棒骨汤的方法。

原料

主要成分：玉米、莲藕、棒骨。

原料：葱、姜、蒜、枸杞、盐、鸡精。

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