随着生活水平的不断提高，越来越多的人开始意识到饮食对健康的重要性，但在我们的生活中，很多人仍然认为大鱼大肉最有营养。有高血压、高血脂等疾病。如果我们多吃豆制品和绿色蔬菜，我们的身体可以得到很好的缓解和健康。其中，豆腐和西红柿是浙江菜中最常见的一种。它对高血压也非常有好处。好解脱，但要让它有营养，就需要掌握制作方法。让我们学习如何让豆腐和西红柿更有营养。
如何让豆腐和西红柿更有营养
·原料
1个大番茄。 1盒鸡蛋豆腐（方形）。 1张铝箔。 5个枸杞。少许切碎的葱。 1个鲜奶油球。少许盐
操作
（1）先将蔬菜洗净沥干，分开切块备用；将西红柿切成薄片，取4片备用。
（2）将铝箔纸对折成与鸡蛋豆腐相同的形状（长、宽、高），固定，四面各放1片番茄，然后将鸡蛋豆腐放入铝箔中。
(3)将所有调味料撒在蛋豆腐上，入烤箱烤至微沸，蛋豆腐完全熟透，番茄片也入味，即可食用。
营养价值：
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