我们都知道，人体的健康与身体的日常保养有一定的关系。随着季节的变化，身体也会发生一些变化，尤其是寒冷的冬天，也是最适合养生的季节，这个季节的天气比较冷。我们大多数人的胃口特别大，缺乏运动特别容易导致肥胖，这对健康非常不利。我们必须调整饮食。一起来了解一下冬季养生减肥汤的做法吧。
冬季养生瘦身汤的做法
板栗核桃莲藕汤
材料：核桃2两、莲藕1斤、莲子2两、栗子8两、陈皮1片、红枣10粒
实践：
1.以上原料洗净，莲藕切大块，红枣去核，莲子去核；
2.锅中加入适量的水，加入陈皮，水开后，加入所有其他材料，大火煮20分钟，然后转小火，继续煮约1小时。
脆皮柿子鸡汤
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