炎炎夏日，很多人都为饮食而头疼，因为夏天很热，很多人没有胃口，但正是孩子长身体的时候，一定要及时补充营养，否则容易导致孩子的免疫力。我们的力量和疾病都很低。其实夏天我们可以用紫薯做一些食物，因为紫薯不仅味道鲜美，还能为我们的身体提供能量。那么紫薯诱捕步骤有哪些呢？
1、生紫薯洗净，去皮洗净，做成万能紫薯馅。
2、最好带手套去皮
3. 切成厚片，蒸15分钟。蒸的时间由紫薯的量决定。我把3斤紫薯分成两盘，每盘蒸15分钟。
4、蒸好的紫薯片放在案板上，用刀背拧成泥。然后放入食品专用塑料袋中，再用擀面杖擀开。如果你已经用刀背拧得很细，擀面杖可以省略。
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