紫薯饮品的简单做法

相信大家都知道紫薯是一种粗粮食品，我们的身体非常需要粗粮的营养，所以紫薯对我们来说是个好东西，其实生活中的每一种食物都是具有食用价值和食用价值的功效，我们只有清楚地了解它的功效，才能更好地利用它们来调理身体，那么紫薯饮的简单做法有哪些呢？

1.紫薯银耳汤

秋天的早晨，一碗温热的紫薯银耳汤，真是美不胜收，头天晚上就可以做好。银耳泡好后，加水小火炖一小时，再加入紫薯、红枣、梨片和冰糖，炖半小时后熄火。它又粘又好吃。

功效与作用：滋润补血

2.紫薯南瓜糖浆

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