最近脸色发黄不好看，精神和睡眠都不好。医生说要好好休息。平时多吃大枣，多喝营养汤等等。今天是第一次学会煲汤，也是跟朋友学的。 ，红枣栗子汤，朋友说这个汤很有营养，大枣维生素比较多，平时可以生吃，俗话说，一日三枣，医生不用找。栗子含有大量的蛋白质和维生素。栗子和红枣的搭配是一道很好的营养汤。可以补充身体流失的维生素。让我们一起学习如何烹制这道美味营养的汤！
红枣栗子汤 原料：栗子（山东）500.0g 红枣（干）150.0g 软白糖 20.0g
红枣栗子汤的做法：
1.栗子用热水煮5分钟，取出放入冷水中冷却，去壳取出肉
2. 将栗子和红枣放入锅中，加糖
3. 先大火煮20分钟，再中火煮30分钟。
微信扫码添加客服