现在人们的工作越来越忙,很多人忙到干脆不吃早餐就去上班了。就是因为很多人觉得麻烦,怕耽误时间,所以说不做早餐,对身体有害。它非常大。你可以不吃晚餐,但不能不吃早餐。早餐是最重要的。事实上,我们早餐做豆浆并不需要很长时间。做豆浆的时候,我们可以加入黑豆和红枣来做豆浆。 ,那么这款红枣黑豆浆是怎么做出来的呢?
黑豆洗净,用水浸泡4小时以上;
营养红枣黑豆浆
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黑豆去皮;
营养红枣黑豆浆
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红枣洗净,去核,切成小方块;
营养红枣黑豆浆
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将泡好的黑豆和原红枣放入杯中,加水至上下水线之间;
打开电源,按下“五谷豆浆”按钮,十分钟即可制作红枣黑豆浆。
营养红枣黑豆浆
防范措施
黑豆泡前要清洗干净,泡豆的水不能直接用来挤豆浆;
可以加葡萄干,或者核桃等干果;
过滤饮用,剩余的残渣可做煎饼、粥,或直接加糖或盐食用;不过滤也可以当粥喝,很香。
1. 黑豆提前一夜浸泡,红枣洗净
2.将黑豆放入豆浆机,红枣切成小块放入豆浆机,加水
3、盖上豆浆机的盖子,插上电源,选择纯香豆浆模式。 10多分钟后,热豆浆就可以喝了。喝的时候可以加适量的糖,口感会更好。
1. 洗净的黑豆和红枣
2、红枣去皮泡水一晚
3.储备黑芝麻

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