红枣和桂圆是一种保健效果特别好的食物。人们在生活中经常吃这些红枣和桂圆，但人们却生吃。有干桂圆和湿桂圆之分，不管是什么桂圆，总之效果都很好，而且红枣和桂圆还可以同时入食，可以用来煲汤.很多时候人们在熬骨汤的时候都会放红枣和桂圆，那么红枣和桂圆有什么作用呢？
10个干金枣和桂圆洗净，剥去籽，放入炖锅中（红枣用铁锅炒熟后泡水，营养很快就会被泡掉）
2
盖上盖子炖40分钟，最后加糖
结尾
红枣桂圆茶的另一种做法
1
红枣是用金枣做的。金枣洗净后，用刀对半切去枣核。
2
将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅中，加水，大火烧开后转小火，炖30分钟左右至水干，保持小火，入锅搅拌用勺子将红枣打成枣泥，同时收集析出的水分。
3
将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀；放入干净的玻璃瓶中存放；饮用时，取10克左右，倒入温水中，搅拌均匀。
4
煮好的红枣茶要趁热喝，泡茶的材料要一起吃；红枣茶最好每天喝，这样效果会好；经期或感冒初期，可与姜丝一起煮。
5
制作红枣茶的水不能高于60度，否则会破坏蜂蜜的营养成分。
微信扫码添加客服