花生蜜枣红薯粥的做法

相信大家对花生都不陌生。花生是我们常见的成分。花生含有丰富的蛋白质和人体所需的多种微量元素。常吃花生可以起到很好的保健作用。花生具有提高人体免疫力和美容功效。经常吃花生也可以起到预防和抗癌的作用。下面我们就来介绍一下花生蜜饯红薯粥的做法。

1 土豆去皮，切成滚刀块。

2 准备花生和阿胶蜜枣。

3 大米洗净浸泡30分钟。

4 锅里把水烧开，加入米饭、红薯和花生煮滚，转中小火煮30分钟。

5 加入蜜枣再煮10分钟。

6 煮至汤汁浓稠。

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