淮山红薯粥是我们都熟悉的一种粥。淮山红薯粥不仅好看，而且味道也很好。淮山红薯粥有很好的保健作用。经常食用淮山红薯粥可以预防感冒和便秘。此外，淮山红薯粥还具有调理肠胃、补充体力的作用。淮山红薯粥做法简单。下面我们将介绍淮山红薯粥的做法。
实践：
1、大米、小米洗净。
2、山药洗净，刮去外皮，切成薄片（方便宝宝吃）。
3.红薯洗净，刮去外皮，切成0.5厘米长的细丝（方便宝宝吃）。
4. 将大米、小米、山药和红薯一起放入锅中，加足量的水，盖上锅盖。
5.大火烧开后转小火煮至粥稠。
喝淮山红薯粥的好处：
容易消化。白米的煮沸温度超过60摄氏度，会导致糊化。软软的粥入口即化，吃完后很容易消化，非常适合肠胃不适的人食用。
增加食欲，补充体力。生病时食欲不振，清粥加一些清淡开胃的东西，不仅可以促进食欲，还可以为体弱的病人补充体力。
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