姚姥爷食疗养生膏方

鸡肉猪蹄汤的做法

鸡肉和猪蹄是两种常见的食材。鸡、猪蹄不仅味道鲜美,而且营养丰富。常吃鸡、猪蹄可以起到提高人体免疫力的作用。可以搭配汤。制作的鸡蹄汤具有很好的滋补和保健功效,所以我们有必要学习一下鸡蹄汤的做法。下面我们将介绍鸡蹄汤的具体做法。

花生鸡猪蹄汤食谱

1、花生、眉豆、芡实浸泡1小时,洗净:去掉红枣核,洗净:陈皮浸泡,洗净。

2、猪蹄洗净,切块,放水;把鸡洗干净,让水飞起来。

3. 锅中放入适量水,煮沸后加入上述材料,大火煮开,转小火煮3小时,加盐调味。

猪蹄的营养价值

猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,还含有钙、镁、磷、铁和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等成分。




微信扫码添加客服