排骨炖栗子是大家都喜欢吃的家常菜。排骨炖栗子的做法很简单。我们只需要用栗子排骨。几步之后，我们就可以做排骨炖栗子了。排骨炖栗子的营养价值却很高。吃用栗子炖的排骨，可以提高身体的抗病能力和抗衰老作用。下面我们就来介绍一下板栗排骨的家常做法。
1.所以材质
2.先将排骨焯一下去血
3. 用盐和开水焯一下栗子。
4.再剥皮，剥的很干净
5.放入炖锅，盖上盖子，按下汤键
6. 排骨栗子汤
板栗的功效与作用
1.抗衰老
栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。是抗衰老、延年益寿的良品。
2.小儿口腔溃疡
栗子含有核黄素，经常食用栗子有益于久治不愈的儿童口腔溃疡和成人口腔溃疡。
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