姚姥爷食疗养生膏方

猪蹄黄豆汤丰胸的做法

猪蹄也叫猪蹄。猪蹄不仅可食用,而且营养丰富。常吃猪蹄可以起到养颜、美容、免疫的作用。此外,猪蹄还有丰胸的好处。黄豆是我们都熟悉的一种豆类。大豆含有丰富的植物蛋白。常吃黄豆可以起到很好的保健作用。下面我们就用黄豆搭配猪蹄来做丰胸汤。

黄豆猪蹄汤是一种中草药餐。方法简单,营养丰富,适合秋冬滋补,具有清乳、补气血、补虚养身的作用。猪蹄用沸水焯烫,拔毛,刮去浮皮;黄豆提前浸泡1小时,备用;生姜洗净切片;黄豆,盖上盖子,用小火炖;至半酥,加入精盐,煮1小时;加入味精即可食用。

练习一

材料

猪蹄750克,黄豆150克。

调味料

葱10克,生姜5克,精盐4克,味精2克。

实践

①猪蹄用开水冲泡,洗净,刮去老皮,加水煮沸,撇去浮沫。

②加绍酒、大葱、黄豆用水浸泡1小时,中火煮35分钟,加盐和味精调味,再大火煮15分钟。

特征

猪蹄蛋白质含量高,大豆钙含量高。它们简单而营养丰富,适合秋冬滋补。

练习 2

材料

主料:猪蹄250克,黄豆250克[1]

调料:黄酒10克,大葱8克,生姜5克,盐3克

烹饪方法:

1、猪蹄用开水烫一下,然后拔毛,刮去浮皮;

2. 黄豆提前浸泡1小时备用;




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