我们都知道红枣和枸杞营养价值很高。红枣本身就是补血益气的最佳食物，枸杞还有降血糖、降血脂的作用。所以现在很多人用红枣、枸杞泡水。喝茶，两者的完美结合，可以大大增加其原有的效果。经常食用对我们的身体非常有益。因此，我们在日常生活中学习如何制作红枣枸杞茶是非常有必要的。 .
材料：提前准备去核红枣5.6个、枸杞10个
红枣枸杞喝的做法：
红枣切厚片，将红枣和枸杞放入容器中，烧开水倒入容器中。泡一会后，一杯可以冲泡几次，直到红枣无味，不需要加糖。
制作红枣和枸杞水时，一定要先将它们掰开再冲泡。这是因为红枣的果皮坚韧，不易消化。掰开可以让红枣中的营养成分充分融入水中，在饮用红枣的同时，能最大程度地被人体吸收。新鲜红枣不宜冲泡或煮沸，因为在热水中煮沸会严重破坏维生素C
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