姚姥爷食疗养生膏方

川菜鳝鱼的做法大全

众所周知,鳗鱼是一种营养价值很高的水产品。鳗鱼富含卵磷脂和人体所需的多种微量元素。经常吃鳗鱼可以起到很好的保健作用,所以鳗鱼深受大家喜欢,鳗鱼的制作方法也很多。鳗鱼不仅可以用来煲汤,还可以用来炒菜。下面我们将介绍川菜中鳗鱼的食谱。

黄瓜和鳗鱼

材料

鳝鱼500克(带骨鳗鱼除外)、黄瓜400克、泡椒4个、腌姜1个、蒜头5个、郫县豆瓣(或自制豆瓣)、青椒、料酒、酱油、香菜、味精、水淀粉。

实践

1.鳗鱼买的时候好好对待,带回家洗血水,(有些人血水不洗,因人而异)沥干水分,用料酒和盐调味。

2、黄瓜去皮切斜段,泡椒切段,姜切粒,大蒜1个切4齿。

3. 将西洋菜、姜蒜、花椒、泡椒、酱油放入热油锅中炒香,然后加入鳗鱼段和料酒炒香,加水炖6分钟,然后放黄瓜煨至破烂,闷热最好不要盖黄瓜,黄瓜会变黄。锅煮好后,加入糯米和香菜。

4.也可以淋些热油,让菜有光泽。

煮鳗鱼




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