我们常说，人弱，身不强。这种虚弱是指气虚或血虚两种。身体的不适多是气血不足所致。因此，要滋养身体，就必须滋养气血。气虚表现为全身乏力、易出汗、心悸、心悸、面色蜡黄、声音微弱、食欲不振等。那么，吃什么补气最好呢？现在让我给你介绍一下。
不一定是病，气虚证常因饮食失调、年老体弱、久病不愈、内脏功能衰退证候等临床表现所致。
参
这是最重要和最有价值的中药之一。性味甘、微苦、微温。
研究证实，人参能促进人体细胞发育，增加细胞分裂次数。美国学者 Hsien Flick 认为，人体细胞大约在 50 次分裂后停止，每个细胞分裂一次需要 2.4 年。 50次，你可以活到120岁。由于人参能补元气，常用于呼吸微弱、四肢冰冷、脉微弱、血压低的休克等症。另外，由于人参具有滋补强效的功效，可以抗衰老。适用于久病体质虚弱、心悸、心悸、自汗、四肢冰冷、气短、虚脱、心力衰竭、神经衰弱等疾病。
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