干虾米补钙效果怎么样

现在补钙的方法有很多。很多身体缺钙的人除了药物补钙的方法外，都是通过食物补钙。还有很多食物可以补充钙质。很多人说多吃虾米可以补钙。这个说法是真的吗？下面我们就为大家分析一下这个问题，希望能帮助大家更好的理解这个问题。

“虾皮补钙”的说法由来已久。小虾皮（带壳晒干的小河虾。广东人常称其为“虾米”）不仅蛋白质含量高，而且钙含量也高；它便宜、实惠、美味。 .因此，很多人都把虾米作为主要的钙补充剂。

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