酸奶喝多了真的会发胖吗？

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-18 07:34:28·0 阅读

我们都知道酸奶中含有大量的益生菌和酵母菌，对肠胃消化和排便都有好处。所以，人们常说酸奶有减肥的作用，但实际上，不正确的喝酸奶容易发胖。因为酸奶的热量比较高，所以比低脂牛奶和牛奶要高。所以喝多了，不仅会瘦，还会长胖。再来说说酸奶会不会长胖？

原味草莓酸奶：这种草莓酸奶虽然 99% 不含脂肪，但每 6 盎司含有 26 克糖。