冬瓜是很多人的最爱。这些蔬菜含有多种营养成分。吃冬瓜对缓解身体问题很有帮助。但是，对于经期的女性来说，蔬菜的选择要减少，否则会引起痛经。有很多好的方法。常见的一种是冬瓜汤。冬瓜汤制作简单，食用对身体无害。很多人不知道怎么做冬瓜。
炒冬瓜的做法：
肉丁炒冬瓜
材料
冬瓜、肉、酱油、姜、葱、盐、酱油
实践
1.冬瓜洗净切块，肉切丁，葱姜切丝。
2. 锅里放油，加入姜丝、猪肉丁、葱花炒香。
3. 放酱油、冬瓜、盐、豆瓣酱，加少许水，煮至汤汁浓稠，即可上桌。
冬瓜炒肉片
材料
主料：冬瓜500克，瘦猪肉100克，
辅料：胡萝卜片少许，
调料：十三香、葱花、姜、盐、味精
实践
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