姚姥爷食疗养生膏方

百合薏仁粳米粥怎么做?

夏天来了,天气变得炎热难耐。此时,大多数人的主食往往是粥而不是米饭。一碗稀粥,不仅能解渴,还能填饱肚子。粥的种类很多,在粥里加入不同的材料会有不同的口感和营养价值。夏季最常见的是绿豆粥,清热解暑。下面小编就给大家介绍一种也适合夏天喝的粥——百合薏米粳米粥。

原料:大米50克、大麦50克、鲜百合50克

生产工艺:

1.砂锅里放足量的水,大火烧开,粳米用清水冲洗干净后放入开水锅中。

2、薏苡仁用水冲洗干净,然后提前泡在水里直到膨胀。




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