胡萝卜含有丰富的维生素，尤其是维生素A，相对比其他蔬菜高很多。因此，多吃胡萝卜对身体的维生素A补充特别有好处。以下是胡萝卜汁的介绍。练习一下，喜欢吃胡萝卜的朋友，可以了解一下胡萝卜汁的做法。
胡萝卜苹果营养汁
材料：4根胡萝卜、2个大苹果
怎么做：擦洗胡萝卜，把有机叶子放在上面。洗苹果。先榨胡萝卜汁，再榨苹果汁。混合、搅拌并立即饮用。
功效：这是为数不多的可以混合的果蔬汁之一。胡萝卜和苹果汁不仅美味，而且是你能找到的最好的解毒剂和身体补品之一。这种果汁混合物还具有美容特性，对皮肤非常有益。红苹果有甜味，所以如果你用红苹果榨汁，因为胡萝卜也很甜，这会使果汁很甜。所以，你也可以用青苹果榨汁。
营养成分：β-胡萝卜素、叶酸、维生素 C、钙、果胶、镁、钾、磷。维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6和维生素E、铜、铁、锌。
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