薄荷是我们生活中熟悉的一种食物。我们经常用它来清新口气。其实薄荷的吃法有很多种。例如，常见的薄荷粥具有很好的清热解毒作用。感冒和烦躁对我来说很好，而且味道很香，特别适合炎热的夏天。经常吃这些食物也可以解暑降温。让我们学习如何制作薄荷粥。的。
如何制作薄荷粥
练习一
材料
主料：大米50克，薄荷30克，金银花20克
工艺
取银花和薄荷，加适量水煮10-15分钟去渣，再加入米煮至米烂。
练习 2
【配料】薄荷5克，粳米50克。
【制作方法】先煮粳米粥，煮熟后加入薄荷，再煮几下至香。取15克薄荷，将汤煎至凉。用60克粳米煮粥。粥煮好后，加入适量冰糖煮沸。可用于早餐和晚餐温暖。薄荷是唇形植物，
【用法】空腹服用。
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