饮食是我们生活中最重要的部分。如果我们能合理地搭配我们的日常饮食，我们的身体就会变得更健康。其中，芦笋和百合是我们生活中比较常见的食物。当整个食物变得更加新鲜和营养时，它还具有很好的清热去火作用。同时，芦笋还含有大量的微量元素。它对我们的身体有很多好处。让我们了解一下芦笋百合。如何
如何制作芦笋百合
【主料】：绿芦笋4两； 3朵新鲜百合
【材料】：素火腿1小块；半个红辣椒
【调料】：盐少许；一点味道
脚步
1) 新鲜百合，切块，洗净备用
2) 新鲜芦笋洗净切块。
3) 将素火腿切丝。
4）在沸水中焯5分钟，用冷水冲洗干净，待用
5) 起锅烧热，少油，将素火腿煎至金黄色，
6）炒芦笋
7) 几分钟后，放下百合，翻炒，加入调味料拌匀
8）保持小火，取出锅，放盘
9）将水淀粉加热，倒在百合上
百合容易熟，以后要入盆。
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