女性坐月子时，通常会煮枣茶来帮助女性恢复体力。由于红枣具有增强体质、增强肌肉力量的作用，其所含的环磷酸腺苷可扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。因为女性在坐月子期间比较虚弱，多喝红枣茶可以在一定程度上帮助女性恢复。
红枣含糖，大枣含糖、有机酸、蛋白质及维生素A、B、C。性平，味甘醇，能健脾胃，用于脾胃虚弱。最好每次用10-15个红枣，切开红枣皮，放入茶杯中，用开水冲泡茶而不是茶。它是一种适合所有年龄段的良好治疗饮料。红枣茶的做法：红枣40克，枸杞20克。处理方法：煮沸。制作方法：将红枣、枸杞倒入热水中，煮至水沸腾，转小火煮10分钟，滤出茶汁即可饮用。
枣茶的功效是增强肌肉力量，增加体重。实验小鼠每天喂食大枣汤，连续3周。体重增加明显高于对照组。在游泳测试中，游泳时间明显长于对照组。体重增加的影响。大枣乙醇提取物可抑制特应性疾病抗体的产生，对小鼠的反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗过敏作用。大枣中的黄酮类物质——双甙A具有镇静、催眠、降压作用。
坐月子红枣茶，用电饭煲煮10分钟，但如果用电饭煲煮，红枣煮得不够熟，茶中的营养成分也不会过多地浸入茶中。 .做饭的时候最好用高压锅。另外，大红枣比小红枣要好，味道会更香。红枣皮有很好的补血作用，不要轻易去掉。
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