姚姥爷食疗养生膏方

扇贝炒韭菜的做法

扇贝营养价值丰富,也属于贝类的一种。很多平日爱吃海鲜的朋友一定经常知道扇贝。扇贝的制作方法有很多种,比如炒扇贝、麻辣炒扇贝,还有很多美味佳肴。不同口味的扇贝用不同的食材炒制而成。扇贝富含深海物质,对人体有很好的作用。下面我们来看看韭菜炒扇贝的做法。

春天是吃韭菜的最佳季节。韭菜炒鸡蛋适合所有年龄段。我今天加了新鲜的扇贝,更新鲜。四月也是吃扇贝、鸳鸯壳、夏威夷贝类的季节。

原料

主料韭菜250g、油适量、盐适量、鸡蛋适量、鲜扇贝3个、鸡精10个、香油适量、适量

步

, 韭菜选好,洗净,沥干,切段备用,鸡蛋打三个,鲜干贝用流水冲洗干净

热锅烧油,烧热油,倒入蛋液,快速翻炒成型

在炒鸡蛋的锅里,加入扇贝翻炒至半熟

加入切碎的韭菜,快速翻炒至韭菜8成熟。

加入炒鸡蛋,加盐调味,关火

加入鸡精和香油即可上桌

在这个夏天,韭菜可以降火灭蚊,防暑降温,效果特别好。所以,韭菜炒扇贝味道不错,对身体也有很好的作用。很好的补品。




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