现在大多数人都喜欢吃粗粮。粗粮有益健康。它们还可以治疗女性经常出现的皮肤皱纹，还可以去除雀斑。粗粮对孕妇和妈妈有很好的作用，还可以强身健体。所以呢？ , 粗粮是很好的食物。接下来，我们将介绍一种玉米炒火腿的做法。它味道鲜美，色泽鲜亮。
现在，人们提倡吃粗粮。玉米应该算是粗粮中很好的保健品，对人体健康是相当有益的。而且女性朋友经常吃玉米，可以使皮肤嫩滑，抑制和延缓皱纹。
原料
主料玉米300克、火腿肠100克、红辣椒50克、油适量、盐适量、鸡精适量、姜适量、大蒜适量、十三香调料适量
步
姜蒜切片
红辣椒粒
火腿切丁
新鲜玉米，去皮，洗净，沥干
平底锅烧热油，爆香姜和蒜头
倒入玉米粒
加入少许盐，翻炒玉米粒
翻炒均匀
. 加入适量水煮至熟
然后加入鸡精
将十三加入锅中翻炒均匀
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尖端
孩子还是要少吃玉米，不容易消化
以上文章让我们知道火腿肠是用玉米炒的。玉米粒香甜可口的火腿肠，不仅营养丰富，还能起到保健作用。但是，孩子吃饭的时候一定要少吃，容易引起消化不良。
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