西红柿炒猪肝是一道家常菜,因为材料简单,容易制作。其中西红柿酸甜可口,猪肝肉嫩咸鲜。尤其受到大家的喜爱,因为西红柿中的维生素C可以帮助人体吸收肝脏中的铁质。因此,它是一道补血益气的健康菜肴。非常适合一些贫血的妇女或儿童食用。让我们学习如何制作它。
主料:猪肝八两、番茄两个
调料:盐、味精、糖、玉米淀粉、花雕
实践:
1. 用3厘米宽4厘米长的斜刀将猪肝切成不规则的四边形(我的几何形状还可以),放盐、味精、绍兴花雕酒备用。将西红柿切成一厘米的方块。
2. 起锅出油,转小火,倒入油,待油热后,在腌制好的猪肝片上捏少许生粉,放入油锅中翻炒。血液被切断后,就可以使用了。 [美食中国]
3.油锅不用洗,倒入番茄丁,中火翻炒至汁浓。估计大部分时间都吃饱了,然后和猪肝一起小火翻炒。炒几勺后,立即倒入酱油上色,少许水,大火烧开,立即转小火,加入糖和味精。
主料:猪肝100克,西红柿两个,瘦肉100克,黑木耳20克,生姜适量
1、猪肝用水和少许白醋浸泡2小时左右,然后用少许盐反复冲洗,去除毒素。如果时间紧迫,可以将猪肝洗净切片,用水浸泡15分钟,再用清水冲洗去血。顺便说一句,把木耳浸泡在另一个小锅里。
2、西红柿洗净,姜切丝,黑木耳洗净,去根,撕成小朵。
3. 西红柿切小块,猪肝和猪肉瘦肉切成薄片备用。
4. 砂锅放入适量水,大火煮沸。
5.待水烧开,加入黑木耳、西红柿、猪肝、瘦肉、姜丝、花雕酒少许(料酒也可以)
6.水再次沸腾后,转小火继续煮20分钟左右。
7. 放少许盐调味,撒点葱花(可选),美味的番茄猪肝汤就做好了。
喜欢这道菜的朋友可以选择自己喜欢的任何方法来做这道菜,经常吃的话,养血的效果非常好。但需要注意的是,猪肝在烹调前一定要先用冷水浸泡几个小时,这样才能把猪肝里的血水和一些毒素都泡出来。另外,因为猪肝的胆固醇比较高,所以是油炸的。最好再煎一会儿。

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