说到吃，浑身都是劲儿，就好像被打过鸡血似的。吃货的世界对于普通人来说是无法理解的。大千世界的各种美食，让人一想就垂涎三尺，每个人都不会对美食避而远之。今天我们要讲的就是面条、糕点、馒头、面条等主食。面条的种类有很多种，粗的、细的、宽的、蒸的、水煮的、油炸的等等。好啦，今天我们就来说说炒面、蒜蓉鸡和鸡蛋炒面，等不及了？
主料：面条（厚薄随意）、大蒜、鸡蛋
辅料：植物油、盐、酱油、鸡精、老醋、料酒
实践：
1.蒜头洗净控水，鸡蛋里放少许料酒盐打散备用
2. 将面条用冷水煮熟，倒入少许植物油，拌匀，最好放在风扇前吹一会。
3. 将蒜桌切成大小相近的小块，放在案板上备用
4. 热锅热油约6.7分钟，倒入打散的鸡蛋翻炒。待鸡蛋微黄时，倒入蒜末，继续加盐和酱油翻炒。
5. 待大蒜表快熟时，倒入刚煮好的面条翻炒。如果嘴重，放少许酱油，继续翻炒
6.一切都煮熟后，放少许鸡精、少许醋翻炒均匀再出锅，这样味道更鲜美
7. 最后关火，出锅。如果能吃辣的话，还可以加些红辣椒来点缀。
以上是我平时在家做的。作为一个女人，我需要一个好妻子和一个好妈妈，我去楼下的大厅和厨房。而且，蒜苔中含有丰富的维生素C，具有明显的降低血脂、预防冠心病和动脉硬化、防止血栓形成的作用。它可以保护肝脏，防止癌症的发生。每个人都有自己的智慧，有很多方法可以做到。你可以根据自己喜欢的口味来做。我爱美食，我们一起努力。
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