沙丁鱼是一种可食用的鱼，沙丁鱼有小有大，一般主要生活在温带水域。它的营养价值也很丰富，富含钙和脂肪，能很好地促进胎儿的发育。一般来说，孕妇非常适合吃一些沙丁鱼，但是很多朋友对它的做法不太了解。 ，让我们为您学习吧！
番茄沙丁鱼食谱：
原料
主要成分：
沙丁鱼 300g
配件：
各种调味料
步
1. 将冷藏的沙丁鱼除冰并清洗。
2、锅里放油，加热至六熟，放入适量鱼片，煎至金黄色。
3. 保留炸沙丁鱼。
4、鱼煎好后，锅里留底油，把鱼倒回锅里，倒入米醋和料酒，盖上锅盖炖两分钟。
5. 开盖倒入酱油和适量白糖，加入葱姜蒜，八角叶和胡椒粉。
6. 倒入番茄酱。
7. 加入适量的水和盐，煮沸。
8. 转小火煨鱼，收汁。
尖端
鱼最好炒到有点硬，这样炖的时候不容易散。
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