我们平时吃饭的时候一般都会吃一些米饭，但是有时候我们也会吃一些糯米，或者用糯米做一些其他的点心，也是非常好吃的传统民间小吃，但是每个人都有但是我说不上来糯米是哪种米。糯米和干米有什么区别？糯米有什么好处？今天就来了解一下吧！
最解毒的是糯米。糯米又称江米。因其香浓粘稠，常用于制作零食，深受人们喜爱。糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素b2、大量淀粉等营养物质。糯米含有丰富的B族维生素，能暖脾胃，益气。对脾胃虚弱、食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用。糯米有收敛作用，对尿频、自汗有很好的治疗作用。一般人都能吃。
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