对于吃货来说，美味的食物比什么都珍贵。事实上，我们生活中有很多种食物。只要我们愿意开动脑筋，尽力而为，多尝试，就能做出自己喜欢的食物。今天给大家介绍一种简单又好吃的吃法，叫腰花炒木耳。不仅是腰部，还有木耳，对我们的身体很有好处，所以大家要好好学习。
方药介绍：猪里脊有补肾利尿的功效，木耳有补气血、润肺安神的功效。经常食用可以降低心血管疾病的发病率，起到美容和抗衰老的作用。
主要原料：猪里脊2块、木耳40克、鲍鱼汁、蒜末、香菜、大葱、花生油、盐少许
腰花炒木耳的生产工艺如下：
1. 先将猪里脊开口边缘的中间白色部分剪掉，然后用水洗净，切成里脊，加少许盐和鲍汁调味。
2. 烹调前先将木耳泡软。
3. 热锅放少许花生油，将蒜末放入锅内炒香，加入猪里脊炒至熟，再加入耳麦翻炒均匀，再加入香菜和春洋葱。
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