姚姥爷食疗养生膏方

肥牛金针菇汤的做法步骤是什么呢

很多人喜欢肥牛金针菇汤,因为这种汤的营养价值很高。里面的金针菇是菌类食物,含有大量的膳食纤维。高脂血症患者经常食用,可吸收胆汁酸,降低胆固醇,促进胃肠蠕动,有效缓解病情。然而,在生活中,大多数人并不知道如何制作肥牛肉金针菇汤。其实做这道汤很简单,只要准备好必要的食材,就可以做。那么,肥牛金针菇汤的制作步骤有哪些呢?我将在下面与您分享。

材料:牛肉片250克,金针菇100克,粉丝1小把,郫县豆瓣2汤匙,生抽1汤匙,陈醋2汤匙,料酒1汤匙,白糖少许,盐适量、鸡精适量、红葱头2根、姜3片、大蒜5瓣、干辣椒3条

1. 豆瓣剁碎,姜切姜末,蒜切蒜末,韭菜洗净切葱花,粉丝用沸水浸泡,干辣椒切段,去籽;

2、金针菇去根,洗净,用少量油煎一下。

3. 将金针菇铺在深盘底部备用;

4. 起锅烧油,爆香豆瓣酱、蒜末(半个)和姜末;

5. 加入3碗高汤(或开水)、料酒、酱油、醋、盐、糖煮滚;

6. 放入牛肉片和粉丝,煮至牛肉片变色。上桌前倒入少许醋;

7. 把肥牛肉和汤一起倒入大盘子里,上面撒上剩下的蒜末;

8、锅冲洗干净,倒入适量油,放入干辣椒段,待辣椒段变色(注意不要炸),取出,切碎撒在牛肉;

9. 将油加热至 100% 热(冒烟),浇在肥牛肉上,撒上葱花。




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