姚姥爷食疗养生膏方

西红柿怎么煮粥才好?

除了吃西红柿生吃或西红柿炒鸡蛋外,西红柿还可以用来做粥,西红柿粥营养丰富,味道鲜美,有增进食欲的作用。毕竟,西红柿又酸又甜。粥里加了一些其他的配料,营养价值会更高,味道也会更好,那么西红柿粥怎么煮呢?

番茄鸡翅粥

材料:5只鸡翅、200克番茄、400克米饭

配料:盐10克、白糖5克、小葱三粒、五香粉5克

实践:

1、先将鸡翅切块,用冷水、盐、五香粉浸泡5小时以上,鸡翅更入味,肉质更嫩。

2. 高压锅加入冷水,将米饭和鸡翅倒入锅中,开盖烧开,搅拌均匀后盖上盖子,压5-6分钟。

3. 在另一个锅里加热热水,将西红柿去皮并切丁。

4.开盖,加入番茄丁煮2分钟,搅拌均匀,加入适量盐和糖

5. 上桌,撒上葱花。




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