丝瓜和木耳的做法

丝瓜是一种非常美味的食材。人们通常在丝瓜成熟的季节吃一些丝瓜来丰富他们的食谱。而且丝瓜还具有一定的药用功效，可以缓解胃部压力，保证正常排便。丝瓜中的铁元素丰富，适合养血。丝瓜和木耳一起吃也很常见。那么，丝瓜和木耳的做法有哪些呢？

木耳是一种健康的蔬菜，具有防止血液中胆固醇沉积和凝固的作用，因此对冠心病、脑病和心血管病患者颇有益处。

实践

1、丝瓜去皮切片；洗木耳；把大蒜切碎。

2. 锅热油，放入丝瓜和木耳翻炒，煮熟后加入大蒜和盐，倒入稀水淀粉，翻炒片刻。

丝瓜络营养成分

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