说到吃水果，人们会想到自己喜欢的水果品种，而人们吃水果的直接方式就是直接吃，没有任何加工手段。其实水果的吃法有很多种，除了直接食用。 , 人们也喜欢鲜榨蔬菜汁。这种方法可以最大限度地利用水果中的营养成分，补充人体的营养。那么，鲜榨蔬菜汁的做法有哪些呢？
1. 大枣苹果汁
材料：新鲜红枣20个，苹果1个，洗净，开水烫一下备用。
制作方法：将红枣倒入炖锅中，加水小火炖至烂。用刀把苹果切成两半，去掉果核，用小勺子把苹果切面的果肉刮掉。将苹果泥倒入红枣锅中煮一会，过滤后给宝宝吃。
特点及功效：儿童时期是大脑发育的关键时期，喝枣汁对智力发育非常有益。红枣能补中益气，养血安神。
2.白萝卜汁
材料：白萝卜一根，切成细丝，梨半个，切成薄片备用。
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