现在是夏季，天气比较热，所以虽然夏天看起来很热，人体不会生病，但是有些人免疫力低下，尤其是很多孩子，经常吹太多风扇或者是会导致孩子感冒的空调。感冒后，他们会变得不愿意吃东西，胃也特别难受。夏天感冒吃什么水果可以有效缓解！
注意添加盐和维生素
营养学家建议，在高温季节，最好每天为每人补充维生素B1和B2 2毫克，维生素C 50毫克，钙1克，可以减少体内碳水化合物和组织蛋白的消耗。身体，对健康有益。还可以多吃些富含上述营养素的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、小虾等，并喝一些果汁。
凉凉的水果可以缓解燥热
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