很多人会误以为养生是只有老年人才能做的事情，年轻人根本不需要养生。这很正常。大多数人可能会这么认为。顶多是觉得年轻人应该多运动，总觉得养生是老年人的事。但是，你真的错了，其实年轻人的健康更重要。养生的目的有很多，最基本的就是美容养颜！那么，你想DIY自己的美容养生汤吗？你知道怎么做吗？
为了使汤真正发挥强身健体、防病治病的作用，在熬汤和喝汤时，要遵循一定的科学原则，否则就会出现偏差。下面将介绍美容养血、护肤养肌、眼部保健、减肥/丰胸/美体养生汤的烹饪技巧。喝汤是一种时尚，经常喝一碗热腾腾的美味汤，会是一种很惬意的享受！
1.美容养生汤
一、材料
鲜山药200克，银杏10粒，红枣15粒，枸杞20粒，干莲子10粒，水6碗，调料：喜欢甜味的冰糖10-15克，喜欢甜味的加盐1/2咸味 8g 茶匙冰糖
2. 练习
1. 干莲子和红枣用冷水浸泡1小时。
2.银杏砸壳。山药去皮，切成小方块，泡水备用。
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