秋天过去了，冬天来了。因此，这个时间是补充食物的最佳时间。而很多家庭主妇这个时候都会做很多好吃的来养孩子。希望孩子们能够更加坚强！秋季滋补汤就这样来了。然而，秋季滋补身体的汤有很多种。那么，秋季养生汤应该怎么做呢？小编就为大家一一介绍！
秋季养生汤
秋天，天气慢慢转凉，古人认为这是阳气收敛的现象。事实上，正是人体机能在盛夏的兴奋过后，进入了半调养和补充的阶段。表现为秋外阴凉凉，余热未散，人感觉异常干燥。饮食宜甘润，护肺为上，泄余火，忌辛燥。可以使用以下健康汤。
糖锅菜锅生鱼：新鲜糖锅菜1斤、生鱼1斤（去鳞去内脏）、瘦肉2两、蜜枣4个、老姜30克、去皮1/8个、18个一碗水，开火从锅中取10-12碗，收汤后调味，供8-10人食用。
功效：滋阴、润肺、润燥。
特点：汤汁清淡可口。
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