大家一定喜欢吃柠檬，因为柠檬的味道比较酸，里面有很多香味，味道很甜，很多人喜欢酸的味道，而且大家平时不仅吃柠檬，还会用柠檬做柠檬水，尤其是夏天，喝这些酸酸甜甜的饮料很不错，那么夏天喝柠檬水合适吗？
增强免疫力，柠檬水中丰富的维生素 C 有助于免疫系统对抗感冒。 Heki 表示，柠檬水还有助于促进身体对铁的吸收，因为维生素 C 可将非血红素铁的生物利用度提高 4 倍。促进伤口愈合。维生素 C 是促进伤口愈合和维持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素 C 还有助于中和自由基并抑制体内炎症。
微信扫码添加客服