芒果是一种营养价值很高的水果，被誉为热带水果之王。可见它的营养价值是非常高的。芒果富含多种维生素和微量元素。经常食用对平衡营养和保健有很好的效果。当然，你也应该注意不要吃太多。毕竟，它含有大量的糖分，尤其是那些患有糖尿病和高血压的人。
抗菌消炎：芒果的未成熟果实、树皮和茎可抑制脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶提取物还具有抑制脓球菌和大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤和消化道感染。
抗癌抗癌：芒果果实中含有三乙酸和芒果酮酸、异芒果醇酸等多酚类化合物，具有抗癌药理作用；芒果汁还可以增加肠胃蠕动，缩短粪便在结肠的停留时间。因此，吃芒果对预防和治疗结肠癌非常有益。
化痰止咳：芒果中所含的芒果苷具有祛病止咳的作用，对痰多、气喘的咳嗽有辅助治疗作用。
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