芒果有很好的食疗作用，可以预防疾病，保持身体健康。同时，其营养成分有利于人体吸收。芒果含有丰富的维生素和矿物质，具有非常好的保健作用。芒果当然好，但不要吃太多。此外，患有慢性病和糖尿病的人要少吃，以免因饮食问题导致病情加重。
在芒果上市的时候，芒果中的胡萝卜素含量特别高，胡萝卜素是维生素A的前体，在所有水果中都很少见。其次，维生素C含量不低。矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物等，也是它的主要营养成分。芒果是著名的热带水果之一。因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，被誉为“热带水果之王”。
芒果不能在饱餐后吃，也不能和大蒜等辛辣的物质一起吃，否则容易发黄。目前，机制尚不清楚，但这是世俗经验的说法。据现代报道，有因吃芒果过多引起肾炎的病例，所以要小心。
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