健胃易消化的食物有哪些？

现在的朋友因为长期的饮食，作息不规律。每天面对生活、工作、学习等方面的压力，很容易引发肠胃问题。这个时候就需要慢慢调整了。我很高兴许多朋友意识到了它的严重性，并主动改变了他们的作息和饮食。今天就和大家一起分析一下如何选择清淡易消化的食物来改善肠胃。

促进消化的食物：

1.大麦和大麦麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白水解酶、脂肪和矿物质。大麦中的尿囊素促进胃肠道溃疡的愈合。

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