四时之中，秋季最为重，也是补气血的时节。在保健方面，一种常见的方法是喝保健茶。各类保健茶所含的各种有益物质，对身体的调养有很大的作用。比如苦瓜茶、姜水茶，都是常喝的茶。茶心可补充丰富的维生素、有机酸等。所以这里有一些很好的保健茶给你。
莫龙茶
沙漠蓉茶的主要成分是肉苁蓉，素有“沙漠人参”之称，具有很高的药用价值。 .
苦瓜茶
此茶利尿等功效，可将苦瓜放入绿茶中，挂在通风处阴干，将苦瓜切碎，取10克，用开水冲泡。
姜茶
此茶适用于风寒感冒、头痛、发热、恶心呕吐、胃痛、腹胀等肠胃不适。具体做法是取生姜3克，苏叶各3克，将姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟，代茶饮用。每天喝2次，早上一次，下午一次。
茄子茶
主要用于治疗支气管炎。秋茄的茎和根可以洗净晒干，切碎，加绿茶，用开水冲泡。
秋季十大健康茶
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