姚姥爷食疗养生膏方

沙拉水果的做法

下面我们介绍两种沙拉水果的做法。沙拉水果的做法很简单。一是相应地选择水果,二是选择调味品。对于调味品,可以是沙拉酱或自制调味品。如配酸奶或醋、橄榄油等。最重要的是要注意营养和口味的结合,既能引起食欲,又能保证营养。

水果沙拉 A

材料:小西红柿60克、苹果丁65克、加州葡萄30克、新鲜樱桃20克、草莓15克。

原料:50ml酸奶

准备工作:将上述水果放在盘子上,浇在酸奶上。

特点:酸甜,红白相间。

水果沙拉 B

材料:菠萝50克,苹果50克,猕猴桃50克,香蕉50克,小西红柿8个,樱桃少许。

材料:红酒1杯,糖少许。




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