制作水果沙拉的过程很简单，只要把水果按照自己的喜好洗干净，然后切成小块，几种水果放在一起，还可以加点蔬菜。如果你想减肥，你可以省略沙拉酱，用酸奶或橄榄油代替。这种吃法非常科学健康，也能满足人体的营养需求。另外，它最大的好处就是减少了我们对脂肪和盐分的摄入。
水果沙拉 A
材料：小西红柿60克、苹果丁65克、加州葡萄30克、新鲜樱桃20克、草莓15克。
原料：50ml酸奶
准备工作：将上述水果放在盘子上，浇在酸奶上。
特点：酸甜，红白相间。
水果沙拉 B
材料：菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃少许。
材料：红酒1杯，糖少许。
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