绿豆海带汤是一种常见的汤。对于这样的汤品选择，您可以放心。绿豆海带汤对补充体内的碘很有帮助，但需要注意的是，绿豆海带汤的制作不能随心所欲，需要自己制作。明白这样做出来之后，吃的时候对身体是没有任何伤害的。很多人不知道绿豆海带汤能不能减肥。以下是详细介绍。
绿豆海带汤能减肥吗：
好的
绿豆紫菜汤
材料：绿豆100克、海带30克、陈皮1片、冰糖50克、水1000毫升
实践：
1）将绿豆洗净，用清水浸泡2小时。绿豆发起来后，用手拧掉绿豆的外皮，留下里面的豆核备用。
2）陈皮也用清水泡软，用刀刮去里面的白肉，切成丝。海带浸泡10分钟后洗净，切成5厘米长的细丝。
3）锅中倒入水，烧开，将绿豆核、陈皮、海带放入锅中，盖上锅盖，小火煮1小时左右。
4) 最后加入冰糖再煮20分钟。自然冷却后放入冰箱冷藏2小时后食用，口感更佳。
微信扫码添加客服