蔬菜水果沙拉是女性的最爱。这个蔬菜沙拉的做法比较简单，但是如果你想用这个自己做的蔬菜水果沙拉减肥，那恐怕还是有点难度的。学会了这个，你就可以减肥蔬菜水沙拉，那你就不用担心减肥了，随时随地都可以减肥，让你的身材看起来更苗条。这种减肥方式也很健康。让我们来看看这个。
沙拉是多种水果的组合，加上一些沙拉酱，美味就诞生了。一份健康美味的水果沙拉或蔬菜沙拉，无论是减肥还是排毒，都有它的健康益处。这里有一些美味的沙拉给你。
四色水果沙拉
材料：樱桃5个，葡萄，荔枝，樱桃番茄各一个，柠檬汁，沙拉酱。
做法：将樱桃、葡萄、樱桃番茄分别洗净，荔枝去皮去核，与沙拉酱拌匀，最后加入柠檬汁。
功效：樱桃具有很高的药用价值，可以温肠通便；葡萄可以帮助肝脏解毒；荔枝不仅能补肾，还能加速肾脏内废物的代谢；柠檬中所含的高碱度，可以改善血液循环，清肺。毒素。
草莓新鲜水果沙拉
材料：草莓几颗、苹果一个、香蕉一根、酸奶一杯、蜂蜜适量。
做法：草莓和苹果洗净切块，香蕉切成小块，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。
功效：草莓和苹果中含有大量的果胶，可以清洁肠胃；香蕉可以润肠通便，缓解便秘；蜂蜜和酸奶是排毒养颜的好产品。
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