喜欢食物减肥的人喜欢吃水果和蔬菜，会使用有减肥效果的食物，比如西红柿，西红柿的减肥食谱有很多，患者可以根据自己的喜好制作不同的西红柿菜肴，比如西红柿冷冻汤、腌番茄、番茄牛排刨冰等，但注意暖色食物可以增加食欲，患者应少吃此类食物，那么番茄减肥食谱有哪些呢？
食谱 1. 番茄冻汤
做法：切5个中等大小的西红柿，放入搅拌机中，加入1/2个去籽黄瓜、1/2杯青椒、1/4杯洋葱和1汤匙橄榄油。搅拌20分钟，然后放入冰箱冷藏15分钟。
可分为四份，每份含 76 卡路里。 4克脂肪、9克碳水化合物、2克纤维和2克蛋白质。
食谱2、腌西红柿
做法：先在锅中加热橄榄油，然后加入一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺红辣椒粉。将醋和糖倒入锅中，加热3分钟让糖完全融化，然后放凉一会儿。
把刚做好的酱汁装进罐子里，然后放入三个已经切好的西红柿，放入冰箱冷藏4小时。
提供六份，每份含有 77 卡路里。 3克脂肪、12克碳水化合物和1克纤维。
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