姚姥爷食疗养生膏方

麦片瘦肉粥的做法

每次不想吃主食的时候,特别是炎热的夏天,可以做点面食来吃,但是很多人觉得白粥不太好吃,所以可以在传统做法上有所突破.麦片瘦肉粥的做法是以麦片和瘦肉为主要原料,鸡蛋、酱油等为辅料制成的粥,由于加入了瘦肉和鸡蛋,其营养价值也高于传统的白粥。让我们一起努力具体来说,我们来看看燕麦瘦肉粥的做法。

练习一:

材料:燕麦100克,瘦肉50克,鸡蛋2个。

腌料:盐1/4茶匙、生抽1茶匙、食用油1茶匙、糖1/2茶匙。

步:

1.准备好所有材料。

2、瘦肉洗净,剁成肉末。

3. 加入盐、酱油、食用油和糖,搅拌均匀,腌制片刻。

4. 将鸡蛋放入碗中,打散备用。

5、将燕麦片放入锅中,加入适量的水。

6、盖上锅盖,大火煮开,中间用勺子搅拌一下,防止粘底。




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