鸡肉炖莲藕怎么做

鸡肉的肉质会比猪肉更嫩，味道更鲜美。它适用于多分钟烹饪方法。它营养丰富，营养丰富。特别适用于炖汤。这是一种很好的成分。但也不能吃太多会导致肥胖。莲藕能消食止泻，开胃清热。如果两者放在一起，除了达到滋补的效果，而且藕还能去油腻的鸡肉，简直是绝配。

原材料

鸡肉1/4只，莲藕一根，红枣四颗，姜片少许，大葱少许。

实践

1. 将鸡肉洗净，切成小块，浸泡片刻，然后在水中煮沸。将莲藕切成小块。

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